集団会話に入れない人は必見！苦手意識が無くなる3つのコツ

 

コツは下記の3点。

集団会話に入れない人必見！苦手意識が無くなる3つのコツ

1. 少数会話と集団会話の違い

1対1の会話なら意識せず会話も弾むんだけど、大人数になると会話できない。そう感じている人は、案外多い。

集団会話になると

といった状態に陥ってしまう。

2. 集団会話が苦手になる理由

1） 脳が処理できてない

東洋経済オンラインの記事によると、複数人と話す時の脳の処理量は膨大で、人によってはそれがスムーズな会話を妨害する要因となっているとのこと。

 

 

『選択のパラドックス』をご存知だろうか？

人間は選択肢が多いことを好むけど、同時に選択肢が多すぎると自由度が奪われる、という話。

 

※ 選択肢のパラドックスについては、心理学者のバリー・シュワルツ氏が、動画や本で詳しく説明している（記事の最後に紹介）。

2）自意識過剰 〜周囲の空気を気にしすぎている〜

集団会話では、より多くの人から視線を浴びる。

そのため、発言する際はひと目を気にしてしまいがち。

 

そんな思考がぐるぐる回ると、ドンドン意識が自分の方へ向いてしまい、会話へ入り込めない。

つまり、集団会話に入れない理由の1つは

からといえる。

 

3. 集団会話を克服する3つのコツ

1）立ち位置、座り位置を意識する

すぐに実践できる改善策として、会話中の立ち位置を工夫する手がある。

たとえば飲み屋で10人程度で会話する場合、端っこに座っていたらグループ会話へ入ることは至難の業だ。

ジャイアン並の大きな声が出るなら話は別だが、こうした場合、会話の中心となるのは真ん中に座っている人たちだ。

ということは

作戦を取るといい。

2）相づちの『さしすせそ』を覚え、聞き上手となる

集団会話だと、自分が話す割合は自ずと減っていく。

そこで重要なのが、人の話を聞く時の振る舞いだ。

適切な相づちを打つことで、会話に潤滑油を入れることが可能になる。

 

 

相づちを制するものは会話を制す。

余計なプライドを捨て、相づちさしすせそを使ってみてほしい。

 

3）集団会話の場数を踏む

いくらテクニックを学んでも、実践しない限り集団会話には慣れない。

前述したコツを試すためにも、集団会話の場へ参加してみよう。

最初はハードルを低くする意味で、仲のいい友人グループと会話してみるといい。

そこでの集団会話に慣れてきたら、今度は『先輩や上司』『さほど親しくない人』との集団会話の輪に入って練習してみよう。

 

まとめ

今回のおさらい！集団会話のコツは次の3点だよ。